By Jane E. Peller, John L. Walter

ISBN-10: 1134855826

ISBN-13: 9781134855827

Publish yr note: First released in 1992

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Man wird vielleicht zu einem Hindernis, wenn man langsam fährt, zu einer Gefahrenquelle kaum. Die Vorteile des langsamen Fahrens – Übersicht und Ruhe – kommen in dem stressverschärfenden Gedanken überhaupt nicht vor. Stressverschärfende Gedanken lähmen viele Menschen, machen sie oft hilflos, verhindern vielleicht sogar die Lösung der Probleme. « Probieren 6 Gedankenfalle überwinden 2 28 Kapitel 2 · Seminare zur Stressbewältigung im Straßenverkehr: Freundliche, motivierende Gedanken suchen Sie einmal in Gedanken aus, wie Sie das anders sehen könnten.

1. « »Du bist schlecht gefahren, hast den Wagen nicht unter Kontrolle. « »Wenn ich fahre, erlebe ich den Verkehr als sehr bedrückend. Angesichts der Verkehrsfluten fühle ich mich hilflos und ängstlich. « Unruhe bei Streit Herzklopfen bei Fahrversuch Schweißausbrüche Streit vermeiden Fahren ist nicht möglich Urlaubsfahrten ohne Auto organisieren 1. Unfall Müde spät nach Hause nachts, Regen AB-Ausfahrt, Tempo zu schnell, Kurve zieht sich zu, in den Acker gefahren, von der Feuerwehr abtransportiert 2.

Abb. 2). Aber die negativen Gedanken bleiben, sie habe das Fahren nicht im Griff, und es könne etwas passieren. Ihr Mann unterstützt sie bei ihren bescheidenen Fahrversuchen nicht, er fährt gerne und das reicht. Schließlich kommt die Wende und mit ihr eine Vervielfachung des Verkehrs, die sie vollends resignieren lässt. Es beginnt eine lange Phase der Autovermeidung, die insgesamt 15 Jahre andauert. Später trennt sie sich von ihrem Mann. Ihre Freundin ermuntert sie und übt sogar mit ihr auf einsamen Parkplät- .

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Becoming Solution-Focused in Brief Therapy by Jane E. Peller, John L. Walter

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